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ストレスはダイエットの大敵です。
でも、難しいでしよね。 最初に野菜ジュース、まず野菜ジュース。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。 理由を知れば、自然に誰にでも起き得る事だと分かりますよね。 誰もが10代の頃には、若い身体を持っていました。 なかなか続かないんですよね。 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR]ダイエット PR |