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寒いのは苦手です。
ダイエットに、居酒屋の高カロリーメニューは大敵です。 しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。 太ってしまった場合、あせらずゆっくりいきましょう。 ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 食事制限なんてムリ。 食事の摂り方によって、食べても太らない身体に体質改善するだけです。 [PR]車中泊 ベット PR |