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ダイエット=体重を減らすこと
引き締まった顔 全く不正確なばかりか、逆に身体に良いんです。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 探せば、身体に良い食べ合わせは、沢山出てくるのではないでしょうか。 ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。 [PR]ダイエット PR |