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年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう! 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 モデルと一般人とは、大きなギャップがありますよね。 食事制限なんてムリ。 健康的に痩せて、リバウンドしないのが理想ですよね。 [PR] PR |