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寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。 ダイエットは対自的な行為ですから、孤独感にさいなまれやすいんですね。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 運動により、脂肪が燃焼しやすくなる体を手に入れる。 リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。 誰もが10代の頃には、若い身体を持っていました。 早いうちに抜け出してください! 他人からのアドバイスは大事にしましょう。 [PR]ダイエット PR |