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入浴前にコーヒーを飲むと、脂肪が燃焼され易いと言われます。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。 体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。 つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。 現在では、食事を3食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。 ダイエット法が間違っているから??? 好き嫌いを克服する努力・・・か。 理想的な時間に食事はムリ。 ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR]正月太り解消 PR |