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入浴前にコーヒーを飲むと、脂肪が燃焼され易いと言われます。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 古い情報に惑わされる事なく最新情報を取り入れて頂きたいものです。 整体で骨盤矯正をしてもらっても、お尻が全く小さくなりませんでした。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 プロはアドバイザーがいる？ 年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。 [PR] PR |
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