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取り込んだ栄養は無駄無く、自分の身体の為に使い切る。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 高価なダイエットフードを買ったり毎食同じ食品ばかりとる方法でもありません。 つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。 生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。 結果的には２週間で４キロも痩せました。 食欲を抑えるのは大変ですよね。 ?低インシュリンダイエットに失敗した方。 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR] PR |
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