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年をとると、若かった頃の自分に戻りたいと思うことがあります。
モデルさんも、頑張ってダイエットしているんでしょうね。 短期間痩せリバウンドダイエットか、ゆっくり痩せ最後のダイエットか。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 そうする事は、ダイエットを円滑に進める鍵となります! 冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。 身体全体の細胞を活性化し、基礎代謝の高い身体に体質改善。 理想的な時間に食事はムリ。 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR] PR |