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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。 基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。 偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。 ストレスや不安が出てきます。 夢のようなダイエット方法。 他人からのアドバイスは大事にしましょう。 [PR]ダイエット PR |
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