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運動すると、気分いいですよね。
運度の後は、ビールがおいしくて。 しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。 無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。 なんとか諦めずに。 早いうちに抜け出してください！ 健康的なダイエットを目指そう。 [PR]ダイエット PR |
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