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【2024/03/29 00:19 】 |
きのこダイエット ダイエットの基本?
健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。
いろいろなダイエット方法が、テレビで紹介されてきました。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
初めは食べすぎた時だけ!と始めた事でも、次第に毎日飲まないと不安になる。
リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。
モデルと一般人とは、大きなギャップがありますよね。
なかなか続かないんですよね。
これが一番だと私は思うんです。
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【2012/01/16 01:03 】 | 未選択
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